Tin Hot

Những món ăn nổi tiếng thể hiện nét đặc sắc của ẩm thực huế

Huế không chỉ nối tiếng với phong cảnh hữu tình, sự cổ kính, không gian hiền hòa, sâu lắng, Huế còn nổi tiếng với những món ăn đặc sắc. Có một nền ẩm thực mang đậm phong cách Huế. Nếu một lần ghé thăm Huế, bạn không thử thưởng thức một trong những món ăn sau quả là một điều cực kỳ thiếu sót trong chuyến tham quan du lịch của bạn. Hãy điểm qua một số món ăn để hiểu thêm về ẩm thực Huế bạn nhé!

1. Cơm hến

Nhắc đến cơm hến, mọi người sẽ nghĩ liền đến Huế. Món ăn không cầu kì nhưng hương vị thơm ngon, đi vào sâu trong tiềm thức người thưởng thức.

Không chỉ nằm trong thức đơn của những nhà hàng sang trọng, nó còn được bán trong những gần hàng của các bà các mẹ. Tuyệt vời hơn khi bạn thưởng thức món ăn này trên đường phố, một trải nghiệm khá thú vị.

Cơm hến món ăn đặc trưng mang hương vị Huế

2. Bún bò Huế

Món ăn nổi tiếng không chỉ được bán ở Huế, nó đã có mặt trên mọi miền tổ quốc. Tuy nhiên để có thể thưởng thức thực sự hương vị cổ truyền của nó, bạn nên đến Huế. Nơi món ăn ra đời, hương vị sẽ có thêm đôi phần lưu luyến. Món ăn này dùng cùng với rau và các gia vị cay sẽ trở nên tuyệt vời hơn cả.

3.Bánh lọc

Bánh lọc hay còn có tên gọi khác là bánh bèo. Nhân được làm từ các nguyên liệu tôm, chả được bọc trong lớp bột bánh. Hương vị thơm ngậy của tôm chả, vị thanh của bột bánh. Tất cả tạo nên một món ăn có hương vị đặc trưng góp mặt trong nét ẩm thực Huế.

>> Tham khảo: ẩm thực việt nam 3 miền

4.Tré Huế

Tré Huế, từ các nguyên liệu cực kì đơn giản bạn có thể chế biến thành món ăn đặc biệt, đặc trưng mang nét ẩm thực Huế. Nguyên liệu đơn giản, tuy vậy cách chế biến và bảo quản cực cầu kì. Vị cay thơm của gừng và tỏi, một hương vị khó quên. Món này được dùng trong những bữa nhậu là tuyệt nhất.

Tré – món ăn đặc sản Huế

5. Nem lụi

Món ăn tuy đơn giản nhưng hương vị không đơn giản chút nào. Là món ăn lâu đời của xứ Huế mộng mơ. Chế biến đơn giản gồm có tiêu, muối, đường, thính được ướp cùng với mỡ heo, bì heo. Được nướng lên, các hương vị quyện vào nhau tạo nên một món ăn đặc sắc.

6. Mè Xửng

Được làm từ các nguyên liệu chủ yếu là lạc, vừng và mạch nha. Mè xửng mang vị ngọt thơm của mạch nha, vùi của vùng lác. Là đặc sản nổi tiếng xứ Huế. Là một trong những lựa chọn hàng đầu khi chọn quà tặng cho người thân bạn bè và anh em.

7.Bánh canh Nam Phổ

Bánh canh món ăn thường thấy trên những quán ăn vỉa hè. Sử dụng bột gạo làm nguyên liệu chính để chế biến món ăn. Món ăn không chở thơm ngon mà còn bổ dưỡng, được làm từ bột gạo nên món ăn phù hợp với tất cả đối tượng từ trẻ nhỏ trung niên đến người cao tuổi.

Bánh canh xứ Huế

Trên đây là những món ăn đặc sản của xứ Huế mông mơ, góp phần tạo nên một nền ẩm thực Huế phong phú và đặc sắc. Hãy thưởng thức hương vị những món ăn này nếu một lần được ghé thăm đất Huê để hiểu thêm về ẩm thực và con người nơi đây.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết: 

Món ngon từ thịt lợn

 

Learn more »

Thưởng thức 7 món ngon không thể bỏ qua khi đi du lịch Bình Thuận

Du lịch Bình Thuận nổi tiếng với đặc sản vùng biển như cá tôm, mực, nước mắm. Ngoài ra, khi tới đây bạn còn được ngắm nhìn bãi cát trắng, bãi biển xanh ngát. Việc thưởng thức những món ăn ngon là điều không thể thiếu khi đi du lịch. Vậy tới Bình Thuận có món ngon gì? Cùng thưởng thức các món ăn tại Bình Thuận qua bài viết sau:

1. Bánh tráng nướng mắm ruốc

Bánh tráng là món ăn được làm từ bánh tráng gạo rắc thêm mè đen. Khi nước bánh người ta quét 1 ít mắm ruốc, cho ít trứng cút và múi cau thái, chả cá, hành hoa rồi nướng trên than nhỏ. Đến khi bánh chịn một độ nhất định thì dùng thanh tre nhỏ cuộn bánh từ từ thành chiếc kèn. 

Bánh tráng mắm ruốc

Khi ăn các nguyên liệu của bánh đều nằm gọn trong chiếc cuốn xinh xắn. Vỏ bánh bên ngoài giòn thơm, bên trong đậm đà hương vị của rước, có chút bùi thơm của trứng và hành.

2. Bánh canh chả cá

Điểm hấp dẫn khi du lịch Bình Thuận chính là bánh canh chả cá Phan Thiết. Những miếng chả cá chiên vàng cùng những sợi bánh canh trắng màu sữa. Khi đến nơi đây bạn đừng quen thưởng thức món ngon này nhé. Bởi đây là sự kết hợp tuyệt vời giữa bánh mì, nước dùng và chả cá.

3. Bánh hỏi lòng heo Phú Long

Khi đến Bình Thuận, hãy ghé qua thị trấn Phú Long, huyện Hàm Thuận Bắc là sự kết hợp khác lạ giữa bánh hỏi và lòng lợn. Tạo nên một món ăn hấp dẫn khó có thể quên. Để làm nên món này, cách chế biến bánh hỏi rất quan trọng, cần cân đối tỷ lệ lòng và bánh. Thêm chén mắm me giúp món ăn tăng thêm gia vị, kích thích vị giác. 

>> Mời bạn tham khảo thêm bài viết: đặc trưng ẩm thực miền nam

4. Răng mực nướng

Răng mực nướng là đặc sản địa phương quen thuộc của nhiều thanh thiếu niên. Món này không phải hấp dẫn ở tạo hình mà là vị dai, giòn thêm ít tương ớt. Sẽ là món ăn đáng nhớ của nhiều người, nếu ăn kèm với bánh tráng nướng sẽ ngon hơn rất nhiều. 

Răng chả mực

5. Chả mực Cà Ty

Đến với Bình Thuận ai cũng biết đến món mực là đặc sản duy nhất. Không chỉ có khách trong mà ngoài nước đều thích món ăn này. Những con mực tươi rói thịt trắng mới đưa từ biển về. 

Với món chả mực được phơi dưới cái nắng hè, cái gió cùng vị mặn của biển. Được chế biến với các nguyên liệu qua bài tay của nhà đầu bếp tài ba tạo nên món ăn ngon. Khi ăn có thể chấm kèm với tương ớt và bánh phồng tôm.

6. Bánh quai vạc

Không chỉ có ở chợ, các con đường lớn mà bánh quai vạc được tìm thấy ở nhiều hàng của vùng đất Mũi Né, Hòn Rơm… Bánh được làm từ bọc trong veo, dai mịn, com tôm lột đỏ hấp dẫn. Cùng với đó là chén nước mắm pha tỏi ớt thơm ngon. Giúp vị bánh khi ăn được tròn vị, khó có thể quên khi ăn từng ăn qua món bánh này.

7. Bánh căn

Bánh căn là loại bánh được nướng chính trên những chiếc khuôn làm từ gốm. Bánh chính là hơi thở của vùng đất đầy nướng và gió biển. Với hương vị biển cùng vỏ bánh giòn thơm ngon, bên trong có nhân hải sản như tôm, hành lá. 

Bánh căn

Nếu bạn là người yêu thích các món ăn ngon thì hãy đi du lịch Bình Thuận để thưởng thức các món ngon nơi đây. Chúc các bạn có một cuộc sống luôn vui vẻ và tràn ngập tiếng cười.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Kinh nghiệm chọn mua hải sản Phú Quốc

Cách làm kim chi cải thảo

Learn more »

Sức khỏe - Nguyên nhân và cách điều trị gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ là bệnh dễ mắc phải nhất ở gan, bệnh không dễ bị phát hiện vì các triệu chứng bệnh không rõ ràng, nhiều trường hợp bệnh đã chuyển biến nặng mới bị phát hiện. Nhưng bệnh sẽ không khó điều trị nếu được phát hiện sớm. Hãy cùng xem nguyên nhân và cách điều trị gan nhiễm mỡ trong bài viết dưới đây.

1. Gan nhiễm mỡ là gì?

Bệnh này còn được gọi là bệnh thoái hóa mỡ gan do lượng mỡ tích tụ trong gan tăng nhiều. Bình thường lượng này chỉ ở khoảng 2-5% trọng lượng của gan.
Nhưng khi lượng mỡ gan tăng lên trên 5% trọng lượng của gan thì nghĩa là gan đã bị nhiễm mỡ ở mức độ nhẹ (gan nhiễm mỡ cấp độ 1), nếu vượt lên 10-20% tức là gan đã bị nhiễm mỡ cấp độ 2 (vừa), khi lượng mỡ đã quá 30% trọng lượng của gan thì gan đã bị nhiễm mỡ độ 3 (nặng).

2. Nguyên nhân

Nguyên nhân của bệnh này liên quan trực tiếp đến tình hình ăn uống của chúng ta hằng ngày:
  • Chế độ ăn uống không hợp lý, không lành mạnh, nhiều thịt, mỡ động vật
  • Lười vận động, chế độ tập luyện ít hoặc không có
  • Ăn nhậu, uống rượu bia
  • Biến chứng của viêm gan B, C
  • Do các bệnh lý khác gây ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất của gan.
Người bệnh cần biết nguyên nhân để có chế độ điều trị thích hợp.

3. Điều trị gan nhiễm mỡ

Cách điều trị phụ thuộc vào tình trạng tiến triển bệnh lý của bệnh với từng giai đoạn.
Hình ảnh mô tả gan nhiễm mỡ

Điều trị gan nhiễm mỡ độ 1

Giai đoạn này mỡ tích tụ trong gan chưa nhiều, bệnh nhân cần tăng cường tập luyện thể dục kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để hạn chế các chất độc hại tới gan giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan.
Cũng có thể sử dụng vỏ bưởi non, là sen, nha đam kết hợp để giảm lượng mỡ gan. Chế độ ăn uống thanh đạm, hạn chế đồ chiên, nướng và ăn đồ hấp luộc.

Điều trị gan nhiễm mỡ độ 2

Tới giai đoạn này, gan đã chịu một số tổn thương nhất định, người bệnh cần sử dụng các loại thuốc giảm mỡ gan, hạ men gan, giải độc để tăng cường khả năng phục hồi thương tổn đang có ở gan.
Kết hợp sử dụng thảo dược Đông y đẻ hỗ trợ quá trình điều trị. Sử dụng thuốc cần tuân thủ các hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ để có hiệu quả tốt nhất. Cần xác định rõ nguyên nhân bệnh như: gan nhiễm mỡ do béo phì, sử dụng bia rượu để có phương hướng điều trị tốt hơn.
Điều trị gan nhiễm mỡ

Điều trị gan nhiễm mỡ độ 3

Khi đã tới trường hợp này, bệnh nhân thường được các bác sĩ đề nghị nằm viện dài ngày để hỗ trợ điều trị. Lúc này gan đã bị tổn thương quá nặng, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Bệnh nhân cần kết hợp dùng thuốc với chế hộ ăn uống hợp lý, theo dõi sức khỏe hằng ngày.
Bệnh gan nhiễm mỡ hiện nay chưa có thuốc đặc trị, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giúp hỗ trợ cân bằng lượng mỡ gan, hồi phục, giảm thiểu thương tổn ở bế bào gan. Người bệnh cần phải tuân thủ chặt chẽ quá trình điều trị của bác sĩ chuyên môn để có cách điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Các bệnh về mắt thường gặp nhất
Phương pháp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
Learn more »

Các bệnh về mắt thường gặp nhất

Từ xưa các cụ đã có câu: “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”. Điều đó cho thấy đôi mắt rất quan trọng. Vậy nhưng mắt cũng là bộ phận rất nhạy cảm, dễ mắc các bệnh về mắt. Dưới đây chúng tôi đã tổng hợp vài căn bệnh thường gặp nhất.

1. Các bệnh về mắt thường gặp

Sau khi đưa ra các bệnh về mắt thường gặp, ở cuối bài viết sẽ là các triệu chứng chung. Nhưng trước tiên hãy cùng đọc về các bệnh thường gặp đã nhé !

Dị ứng mắt

Dị ứng là bệnh phổ biến nhất trong các bệnh về mắt. Nguyên nhân của bệnh nhiều, có thể là ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu vào ( đối với mắt nhạy cảm ), chất độc không khí, khói bụi, nồng độ cao nước hoa và thậm chí một số loại thực phẩm, mỹ phẩm. Khi dị ứng, mắt trở nên đỏ và ngứa.
Rất cần thiết xác định nguyên nhân để điều trị các phản ứng dị ứng trong mắt. Vì vậy, nếu bạn bị kích ứng, mắt đỏ dai dẳng, hãy đến Bệnh viện Mắt để khám và điều trị y tế.

Các tật khúc xạ

Theo một nghiên cứu của Bệnh viện Mắt Trung Ương, khúc xạ là nguyên nhân phổ biến nhất của các bệnh về mắt. Lỗi khúc xạ xảy ra do chiều dài của nhãn cầu, sự thay đổi hình dạng giác mạc hoặc sự lão hóa tự nhiên của mắt. Cận thị, loạn thị và viễn thị là các triệu chứng của tật khúc xạ, trong các bệnh về mắt. Tật khúc xạ phổ biến hơn ở những người trên 40 tuổi.
Mắt bình thường và khi bị tật khúc xạ

Đục thủy tinh thể

Đục thủy tinh thể, còn được gọi là cườm khô, là khi thủy tinh thể trong mắt mờ đục quang học, ảnh hưởng đến mắt. Đây cũng là bệnh thường gặp trong số các bệnh về mắt.
Bệnh đục thủy tinh thể thường phát triển ở cả hai mắt, nhưng bệnh không bao giờ xảy ra đồng thời ở cả hai mắt. Gây ra đục thủy tinh thể chủ yếu là do lão hóa, bệnh có thể dễ dàng được chấm dứt bằng phẫu thuật đục thủy tinh thể.
Mắt thường và mắt bị đục thủy tinh thể

Đau mắt đỏ (viêm kết mạc)

Viêm kết mạc thường được gọi là mắt đỏ là một trong các bệnh về mắt rất dễ lây. Bệnh xuất hiện ở lớp trên của mắt gây đỏ và ngứa. Đau mắt đỏ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm nhiễm trùng, vi khuẩn xâm nhập qua bàn tay bẩn hoặc thậm chí dị ứng với một vật gì đó.
Là một trong các bệnh về mắt không nguy hiểm, nhưng gây kích ứng mắt, khó chịu cho người bệnh. Thông thường, nếu mắt không nhạy cảm, nó có thể tự biến mất sau 2 tuần.

2. Triệu chứng chung của các bệnh về mắt

Khi bạn có các triệu chứng như thị lực mờ, mắt khô thường xuyên, đau có nghĩa là mắt đã hoạt động quá tải. Khi tình trạng này xảy ra, bệnh nhân phải nghỉ ngơi, thư giãn, tránh tập trung quá nhiều vào màn hình máy tính.
Nếu tình trạng này vẫn còn, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia mắt tại bệnh viện mắt gần nhất để chẩn đoán và điều trị các bệnh về mắt sớm.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Phương pháp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
Huyết áp cao là bao nhiêu? Triệu chứng và cách điều trị
Learn more »

Phương pháp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân

Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh xảy ra khi mà chức năng dẫn máu về tim bị suy giảm. Lâu ngày máu ứ đọng tạo thành mạng lưới chằng chịt, con người thường hay bị tê chân, phù nề chân… Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu phương pháp điều trị qua những thông tin chia sẻ dưới đây nhé!
Kiểm soát trọng lượng cơ thể

1. Bạn cần kiểm soát cân nặng

Cân nặng vượt quá mức tiêu chuẩn so với chiều cao của cơ thể cũng là nguyên nhân gây ra suy giãn tĩnh mạch. Trọng lượng cơ thể tăng quá mức cho phép gây ra những áp lực lớn xuống đôi chân.
Để có thể ngăn ngừa tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân bạn cần kiểm soát chế độ ăn hàng ngày của mình một cách tối đa. Trong bữa ăn hàng ngày bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây. Nên hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, uống các loại nước có ga. Thường xuyên tập thể dục thể thao mỗi ngày.

2. Bạn nên uống nhiều nước

Không uống đủ hàm lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày sẽ khiến cho hiệu quả tuần hoàn máu trong cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bởi nước là một loại chất lỏng cực kì cần thiết giúp cơ thể bạn thúc đẩy dòng chảy của máu một cách thuận lợi nhất.
Ngoài nước lọc ra bạn có thể bổ sung các loại nước trái cây tự nhiên cho cơ thể như: nước chanh, nước cam, trà…
Không nên mặc quần bó sát

3. Bạn nên đi giày dép thật thoải mái.

Đi giày dép thoải mái sẽ làm cho đôi chân được thư giãn tốt hơn tránh gây những chấn thương lên đôi bàn chân của bạn. Đặc biệt đối với phụ nữ các bạn nên hạn chế đi giày cao gót. Đi giày quá cao có thể làm suy yếu các van điều chỉnh sự lưu thông máu ở tĩnh mạch. Đó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tĩnh mạch bị viêm và suy giãn.

4. Không nên mặc quần bó sát cơ thể

Những chiếc quần thời trang ôm bó sát cơ thể hiện nay cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Mặc quần quá bó sát sẽ gây cản trở quá trình lưu thông máu. Từ đó khiến cho máu bị dồn ứ, không lưu thông được khiến bạn bị bệnh.
Để ngăn chặn tình trạng bệnh tật một cách tốt nhất bạn hạn chế hoặc không nên mặc những bộ đồ bó sát cơ thể. Nếu thích bạn cũng chỉ nên mặc trong khoảng thời gian ngắn. Mặc những bộ quần áo rộng sẽ bảo vệ đôi chân tốt hơn.

5. Bạn nên nâng cao đôi chân

Với những người đang mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, hay phải ngồi nhiều hoặc đứng quá lâu thì cần tập thói quen nâng cao chân.Nâng cao đôi chân lên vài phút sẽ cải thiện sự lưu thông máu giúp cho má chảy về tim một cách tốt hơn.
Trên đây là những cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch ở chân mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi những thông tin trên đây của chúng tôi.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Những điều cần biết về bệnh sốt phát ban ở người lớn
Điều trị buồng trứng đa nang
Learn more »

Những điều cần biết về bệnh sốt phát ban ở người lớn

Sốt phát ban là triệu chứng bệnh nổi các vết phát ban màu hồng kèm theo những cơn sốt cao. Bệnh sốt phát ban nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về bệnh sốt phát ban ở người lớn qua những thông tin chia sẻ dưới đây nhé!
Người bệnh sốt cao

1. Bệnh sốt phát ban là bệnh gì?

Sốt phát ban là bệnh do siêu virus HHV6 gây nên. Thêm vào đó các loại virus đường hô hấp; sởi, rubella… cũng là nguyên nhân ảnh hưởng tác động thêm gây ra triệu chứng sốt phát ban.
Biểu hiện của bệnh sốt phát ban là nổi các mẩn đỏ trên da kèm theo sốt. Ngày nay sốt cao từ 2 - 3 ngày cơ thể người bệnh sẽ nổi các nốt ban màu hồng trên da. Tuy nhiên thì các nốt ban này không gây ngứa ngáy hay làm tổn thương bề mặt da.

2. Triệu chứng sốt phát ban ở người lớn

Ở người lớn thì trước khi sốt phát ban bệnh thường ủ trước đó từ 1 - 2 tuần. Sau đó mới có các triệu chứng đột ngột như chúng tôi đã nói ở trên. Tình trạng bệnh tình có thể kéo thời gian dài ngắn khác nhau tùy theo phát hiện ra bệnh của bệnh nhân sớm hay muộn. Thông thường thì tình trạng bệnh thường kéo dài từ 6 - 9 tuần.
Các triệu chứng của bệnh sốt phát ban ở người lớn như sau:
Sốt cao: Các cơn sốt thường bất ngờ. Nhiệt độ cơ thể có thể tăng cao đột ngột lên đến 39 độ C. Ngoài ra người bệnh sẽ có các biểu hiện của bệnh trước đó như: Cảm nhẹ, ho, sổ mũi…
Nổi mẩn đỏ trên da: Các nốt mẩn trên da có màu hồng nhạt. Các nốt mẩn thường nổi nhiều ở các vùng như; ngực , bụng, lưng sau đó lan rộng ra cánh tay, chân, mặt...
Sưng hạch: Khi bạn bị sốt phát ban có thể nổi hạch, bị sưng hạch ở các vùng cổ và quai hàm
Cơ thể mệt mỏi, chán ăn: Người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, cơ thể bị suy nhược, đi tiêu chảy nhẹ, mất nước, mí mắt sưng dẫn đến ăn không ngon miệng.
Cơ thể nổi nhiều nốt ban

3. Cách điều trị bệnh sốt phát ban

Khi cơ thể bạn có những triệu chứng như sốt cao như trên thì bạn cần áp dụng ngay các biện pháp dưới đây để điều trị bệnh một cách tốt hơn:
  • Hạ sốt bằng cách chườm đá lạnh lên trán, lau mát người. Bạn có thể sử dụng thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ.
  • Cơ thể cần phải giữ sạch sẽ. Nhưng bạn cần đảm bảo rằng cơ thể không bị nhiễm lạnh
  • Người bệnh cần hạn chế tiếp xúc với nhiều người để tránh lây lan bệnh tình
  • Hạn chế làm việc nặng, nên nghỉ ngơi nhiều để cơ thể hồi phục sức khỏe
  • Nên có cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
Trên đây là các triệu chứng và cách điều trị bệnh sốt phát ban hiệu quả. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi những thông tin trên đây của chúng tôi.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Huyết áp cao là bao nhiêu? Triệu chứng và cách điều trị
Điều trị buồng trứng đa nang
Learn more »

Huyết áp cao là bao nhiêu? Triệu chứng và cách điều trị

Hiện nay, bệnh cao huyết áp là một trong những loại bệnh khá phổ biến gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho các bạn các kiến thức về huyết áp cao cùng với những triệu chứng, cách điều trị nếu gặp phải loại bệnh này.

1. Huyết áp cao là bao nhiêu?

Những người có áp lực động mạch máu khi đo được tăng cao thường gọi là huyết áp cao. Chỉ số đo lường này phục thuộc vào 2 yếu tố chính: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, trải qua 2 giai đoạn: co bóp và giãn nghỉ của cơ tim.

Đo huyết áp

Một số chỉ số huyết áp cần lưu ý

  • Thông thường, người bình thường, huyết áp tâm thu thường nhỏ hơn 120 mmHg và huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80 mmHg

  • Đối với người tiền cao huyết áp, huyết áp tâm thu dao động từ 120-139 mmHg, huyết áp tâm trương dao động từ 80-89 mmHg.

  • Đối với bệnh nhân cao huyết áp, huyết áp tâm thu thường lớn hơn 135 mmHg, huyết áp tâm trương thường lớn hơn hoặc bằng 85 mmHg.

2. Triệu chứng của người cao huyết áp

Những người đang có triệu chứng cao huyết áp thường sẽ có một vài biểu hiện dễ nhận thấy như sau:

Chảy máu mũi: Khi huyết áp đột ngột tăng nhanh, những người này thường sẽ có hiện tượng chảy máu mũi, khó ngừng.

Vệt máu trong mắt: Nếu bạn vô tình phát hiện một người có vệt máu trong mắt hoặc bị xuất huyết kết mạc thì rất có khả năng người này đang gặp phải tình trạng cao huyết áp.

Tê, ngứa, râm ran các chi: Đây là hiện tượng bạn đã không thể kiểm soát được khi các dây thần kinh lần lượt tê liệt trong trường hợp huyết áp tăng cao. Đồng thời, bạn cũng đang được cảnh báo sớm tình trạng đột quỵ.

Nôn, buồn nôn: Một số người khi huyết áp tăng cao sẽ bắt đầu nôn hoặc buồn nôn, khó chịu, mệt mỏi.

Chóng mặt: Bạn nên cẩn thận nếu đang gặp phải tình trạng choáng và mất cân bằng. Đây là dấu hiệu bệnh huyết áp cao mà nhiều người thường gặp.

>> Có thể bạn quan tâm: bệnh hen suyễn và cách chữa trị

3. Cách điều trị huyết áp cao

Huyết áp cao là một loại bệnh dễ dàng dẫn đến tình trạng đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…Chính vì vậy, trong giai đoạn điều trị bệnh theo sự hướng dẫn của bác sĩ, bạn nên lưu ý một vài vấn đề quan trọng như sau:

Chế độ ăn uống

Người huyết áp cao nên ăn nhạt, không nên sử dụng quá nhiều muối trong khẩu phần ăn. Đặc biệt, nếu bạn đang bị béo phì nên không nên ăn ngọt, ăn nhiều cá và rau củ quả. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế sử dụng mỡ động vật và dầu dừa khi nấu ăn, tránh xa các loại đồ uống có cồn, chất kích thích,…

Ăn nhiều rau củ quả

Chế độ sinh hoạt

Duy trì thói quen sinh hoạt hợp lý, rèn luyện cơ thể là cách giúp bạn có được một sức khỏe tốt, hạn chế nhiều loại bệnh, kể cả cao huyết áp. Ngoài ra, bạn cũng nên giữ tâm trạng cân bằng, không nên quá căng thẳng, lo âu.

Những thông tin trên đây có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc “Huyết áp cao là bao nhiêu?” cùng với những điều cần thiết trong trường hợp khi bạn gặp phải loại bệnh này. Đừng bao giờ chủ quan khi bạn phát hiện các triệu chứng trên, hãy đến ngay cơ quan y tế kiểm tra để có biện pháp điều trị sớm, tránh gặp phải có biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng cuộc sống của bạn.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Thủy đậu ở người lớn bao lâu thì khỏi?

 

Learn more »