Phương pháp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân

Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh xảy ra khi mà chức năng dẫn máu về tim bị suy giảm. Lâu ngày máu ứ đọng tạo thành mạng lưới chằng chịt, con người thường hay bị tê chân, phù nề chân… Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu phương pháp điều trị qua những thông tin chia sẻ dưới đây nhé!
Kiểm soát trọng lượng cơ thể

1. Bạn cần kiểm soát cân nặng

Cân nặng vượt quá mức tiêu chuẩn so với chiều cao của cơ thể cũng là nguyên nhân gây ra suy giãn tĩnh mạch. Trọng lượng cơ thể tăng quá mức cho phép gây ra những áp lực lớn xuống đôi chân.
Để có thể ngăn ngừa tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân bạn cần kiểm soát chế độ ăn hàng ngày của mình một cách tối đa. Trong bữa ăn hàng ngày bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây. Nên hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, uống các loại nước có ga. Thường xuyên tập thể dục thể thao mỗi ngày.

2. Bạn nên uống nhiều nước

Không uống đủ hàm lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày sẽ khiến cho hiệu quả tuần hoàn máu trong cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bởi nước là một loại chất lỏng cực kì cần thiết giúp cơ thể bạn thúc đẩy dòng chảy của máu một cách thuận lợi nhất.
Ngoài nước lọc ra bạn có thể bổ sung các loại nước trái cây tự nhiên cho cơ thể như: nước chanh, nước cam, trà…
Không nên mặc quần bó sát

3. Bạn nên đi giày dép thật thoải mái.

Đi giày dép thoải mái sẽ làm cho đôi chân được thư giãn tốt hơn tránh gây những chấn thương lên đôi bàn chân của bạn. Đặc biệt đối với phụ nữ các bạn nên hạn chế đi giày cao gót. Đi giày quá cao có thể làm suy yếu các van điều chỉnh sự lưu thông máu ở tĩnh mạch. Đó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tĩnh mạch bị viêm và suy giãn.

4. Không nên mặc quần bó sát cơ thể

Những chiếc quần thời trang ôm bó sát cơ thể hiện nay cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Mặc quần quá bó sát sẽ gây cản trở quá trình lưu thông máu. Từ đó khiến cho máu bị dồn ứ, không lưu thông được khiến bạn bị bệnh.
Để ngăn chặn tình trạng bệnh tật một cách tốt nhất bạn hạn chế hoặc không nên mặc những bộ đồ bó sát cơ thể. Nếu thích bạn cũng chỉ nên mặc trong khoảng thời gian ngắn. Mặc những bộ quần áo rộng sẽ bảo vệ đôi chân tốt hơn.

5. Bạn nên nâng cao đôi chân

Với những người đang mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, hay phải ngồi nhiều hoặc đứng quá lâu thì cần tập thói quen nâng cao chân.Nâng cao đôi chân lên vài phút sẽ cải thiện sự lưu thông máu giúp cho má chảy về tim một cách tốt hơn.
Trên đây là những cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch ở chân mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi những thông tin trên đây của chúng tôi.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Những điều cần biết về bệnh sốt phát ban ở người lớn
Điều trị buồng trứng đa nang

0 nhận xét: